Trucos para no dar positivo en un control de drogas

Limpiar tu organismo antes de una prueba de drogas puede ser un dolor de cabeza, sobre todo si te pillan con poco tiempo. La marihuana, por ejemplo, se queda dando vueltas en la orina mucho más tiempo que otras sustancias, así que si la usaste hace poco, sacarla rápido es todo un reto.

Bueno, vamos a ver algunas bebidas desintoxicantes que, aunque no van a hacer milagros, al menos te ayudan a eliminar esas toxinas y lo mismo pasas ese temido test.

¿Cómo dar negativo en un test de drogas?

Lo primero, ¿Cuánto tiempo tenemos? Si la prueba es mañana, lo mismo ya podemos hacer poco. Si tenemos algo más de tiempo, empecemos por dejar de consumir. Hecho esto, puede que las bebidas desintoxicantes tengan un papel importante.

Si tienes sobrepeso o eres consumidor frecuente, la cosa va más lenta. No está de más que te prepares con tiempo, porque podrías necesitar varias semanas para bajar los niveles.

Tips rápidos:

• Deja de consumir ya y mantente así.
• Come bajo en grasas y azúcares, y sube la fibra.
• Toma agua durante el día, sin exagerar.
• Haz ejercicio, pero no te pases justo antes del test.
• No caigas en remedios milagrosos que prometen limpiar todo en un día.

Mejores bebidas desintoxicantes

Algunas bebidas pueden ayudar a que vayas más al baño y a que tus riñones trabajen mejor, pero ojo: ninguna hace milagros por sí sola. Son como un empujoncito extra si ya dejaste de consumir y comes más sano.

Zumo de Arándanos 100%

Este jugo es famoso porque ayuda al tracto urinario y puede apoyar la limpieza de los riñones. Eso sí, busca el que es puro, sin azúcar ni mezclas raras. Puedes tomarlo varios días antes del test, combinado con agua y, si quieres, un poco de vitaminas B para ayudar a diluir la orina.

Café o té (sin pasarse)

El café es diurético leve, así que puede ayudarte a ir más al baño, pero no abuses. Nada de cremas ni azúcar extra, que eso te tira la dieta. No esperes que el café te limpie solo, pero sí puede servir como complemento para mantenerte activo y que tu cuerpo elimine más por la orina.

Agua de Limón

Al final, lo más seguro y efectivo es el agua de siempre. Mantén un ritmo constante, no te tomes dos litros de golpe justo antes del test porque eso puede levantar sospechas. Mejor, hidrátate bien durante varios días o semanas, dependiendo de cuánto hayas consumido antes.

Al final, casi cualquier líquido natural te va a ayudar a ir más al baño y a «depurar». Digo natural porque de poco o nada sirve que te tomes 2 litros de cola.

¿Cómo tomar bebidas desintoxicantes?

• Toma agua seguido, 2–3 litros al día si hace calor o te mueves mucho.
• De vez en cuando cambia el sabor con zumo de arándano o agua con limón.
• El café, con medida. Siempre prioriza el agua.
• No te atiborres de líquidos justo antes del test, porque eso puede ser sospechoso.

Precauciones y consideraciones

• Ninguna bebida acelera el proceso más allá de lo que tu cuerpo puede hacer por sí mismo.
• Si eres consumidor frecuente, mejor planea dejarlo con tiempo.
• Si tienes condiciones médicas o tomas medicamentos, consulta antes de cambiar tu dieta o tomar litros de líquidos de golpe.

Bibliografía

• The implications of the use of cannabidiol-related products in a safety-sensitive drug testing environment: A medical-legal perspective
• A Review of Human Studies Assessing Cannabidiol’s (CBD) Therapeutic Actions and Potential