Diferencias entre índica y sativa ¿cuál elegir?

Seguro que alguna vez has escuchado hablar de índicas y sativas, pero ¿qué son y cuáles son sus diferencias?

En este post te vamos a explicar en qué se diferencian, cómo elegir entre índica o sativa y qué papel juegan los híbridos en el panorama actual del cannabis.

¿Qué son las variedades índica y sativa?

El cannabis está compuesto por muchas variedades, pero las más comunes son las índicas y las sativas. Aunque ambas provienen de la misma planta, las diferencias entre las dos son notables en cuanto a sus efectos, usos medicinales y morfología.

Las palabras índica y sativa hacen referencia a dos subespecies principales de la planta Cannabis, que se desarrollan de forma natural en distintas regiones del mundo.

Por un lado, la Cannabis sativa originaria de zonas ecuatoriales y tropicales (como Tailandia, México o Colombia), son plantas que se adaptan a climas cálidos y a ciclos de luz largos. Y, por otro lado, la Cannabis índica que procede de regiones más frías y montañosas, como Afganistán, Pakistán o la India, donde las plantas desarrollan estructuras más compactas y ciclos de floración más cortos para resistir a condiciones adversas.

Aunque las dos pertenecen a la misma especie, sus características físicas y sus efectos son completamente diferentes. Este es el motivo por el que muchos consumidores suelen elegir una u otra según el momento del día o el tipo de experiencia que buscan. 

Diferencias entre índica y sativa

A lo largo de los años, los cultivadores y consumidores han aprendido a reconocer las particularidades de cada variedad. Las diferencias no solo se encuentran en el efecto, sino también en el aspecto, la estructura, el sabor y la forma de cultivo.

Apariencia

La diferencia más evidente entre las variedades índica y sativa es su morfología:

• Índica: sus plantas son bajas, frondosas y con hojas anchas y oscuras. Suelen crecer entre 1 y 2 metros de alto. Este detalle es ideal tenerlo en cuenta, ya que son perfectas para cultivarlas en zonas interiores. Además, la floración es rápida y las flores suelen ser densas, pesadas y ricas en resina.
• Sativa: esta planta, en cambio, son altas, delgadas y con hojas más finas y claras. Pueden superar fácilmente los 3 metros en exterior, y su ciclo de floración es más largo. Las flores son más aireadas y alargadas, y tienen un aroma más cítrico y/o afrutado.

Estas diferencias no solo afectan a la apariencia, sino también al método de cultivo, ya que las índicas requieren de menos espacio y florecen antes, mientras que las sativas necesitan más luz, paciencia y altura. 

Efectos y usos

En los efectos y los usos es donde realmente se define la elección entre una variedad y otra.

• Efectos de la índica: se asocian con un efecto relajante y corporal, ideal para desconectar, descansar o dormir. Suelen contener mayores niveles de CBD y producir una sensación de calma física conocida como “colocón”. Por lo que es recomendable hacer uso de ella por la noche o en momentos de descanso. Además, se utiliza muy a menudo con fines terapéuticos para aliviar el dolor, el insomnio, la ansiedad o la tensión muscular.
• Efectos de la sativa: ofrece un efecto más cerebral, energético y creativo. Tienen un contenido más alto de THC y estimulan la concentración, el humor y la creatividad. Por ello es ideal tomarla para actividades sociales o para el día. Muchos consumidores eligen la sativa para combatir la fatiga, la depresión o la falta de motivación. 

¿Cómo elegir entre índica o sativa?

Para elegir entre una y otra solo tienes que tener en cuenta tus necesidades personales, tu tolerancia y el momento en el que te gustaría tomarla. Te dejamos algunos consejos útiles que pueden ayudarte a decidirte entre una u otra:

• Si lo que buscas es relajarte después de un día largo o necesitas dormir mejor, la índica será tu mejor aliada. Pero si lo que necesitas es tener más energía, concentración o un impulso creativo, entonces decántate por la sativa.
• Si solo tienes facilidad de cultivar en interiores te recomendamos las índicas, ya que son más discretas y fáciles, mientras que las sativas requieren más espacio y luz natural.
• Cada persona reacciona de una forma diferente al cannabis. Por lo que la mejor opción es probar con dosis bajas y observar cómo respondes para ir aumentando conforme a tus necesidades.

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Variedades híbridas: La combinación de ambos mundos

En el mercado, hoy en día, la mayoría de las cepas disponibles son híbridos, es decir, que son combinaciones genéticas entre índicas y sativas. Estos cruces permiten equilibrar los efectos y ofrecer experiencias personalizadas.

• Los híbridos índica-dominantes conservan el efecto relajante y sedante de las índicas, pero con un toque estimulante que evita la somnolencia total.
• Los híbridos sativa-dominantes proporcionan energía y euforia mental, pero con base calmante que suaviza el subidón.
• Los híbridos equilibrados (50/50) buscan lo mejor de ambos, ofreciendo relajación sin perder claridad mental.

Gracias a estas mezclas, los consumidores pueden encontrar efectos a medida, adaptados tanto al uso de ocio como al uso terapéutico. 

Aunque la clasificación entre índica y sativa sigue siendo una buena referencia, la realidad es que hoy en día las diferencias pueden variar según el cultivo, el perfil de terpenos y el contenido de cannabinoides. Lo importante es conocer tus necesidades y elegir con criterio. Ya sea una índica para relajarte, una sativa para inspirarte o un híbrido que combine ambas sensaciones. En Cannandalus podrás encontrar opciones para cada momento. 

El cannabis es una planta diversa y versátil, y entender sus tipos es el primer paso para disfrutarla con responsabilidad y totalidad.