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Productos de CBD para el deporte: Guía de compra
Nuestras cremas de CBD están diseñadas para ayudar con el dolor localizado después de la práctica deportiva. Nuestros aceites de CBD están preparados para mejorar la calidad del sueño para que puedas sentirte más descansado después de tus entrenamientos.
El uso del CBD en los deportistas se ha incrementado por sus beneficios naturales que pueden contribuir a la recuperación tras entrenamientos de intensidad. El CBD puede ayudar a la recuperación de los músculos y articulaciones.
¿Cómo el CBD puede mejorar tu entrenamiento?
El CBD contiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias, ansiolíticas y neuroprotectoras que ayudan a los atletas. Los deportistas lo usan, ya que tras preparaciones físicas intensas, los dolores musculares se vuelven muy frecuentes. El CBD es un apoyo al igual que una buena rutina, alimentación y descanso deportivo.
Estos son los beneficios que podemos encontrar al tomar CBD:
- Percepción del dolor y molestias musculares. El CBD tiene propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar la sensación de dolor y sobrecarga en músculos. y articulaciones. Muy útil después de una preparación para una competición exigente.
- Descanso nocturno. Puede mejorar la calidad del sueño para una mayor recuperación, así tendrás más energía al día siguiente. EL CBD puede ayudar a mantenernos un tiempo prolongado en las fases más reparadoras del sueño.
- Sensación de calma. Otros deportistas lo usan para bajar el estrés antes de un campeonato. Para así ir más focalizado y evitar distracciones.
- Alternativa natural. El CBD es una alternativa natural al uso de otros analgésicos y antiinflamatorios comunes.
Algunas personas nos comentan que lo usan, por ejemplo, para el crossfit.
¿Es el CBD legal para usar en el deporte?
La Agencia Mundial Antidopaje (WADA/AMA) ha eliminado el CBD de la lista de sustancias prohibidas, permitiendo así su uso en competiciones deportivas cuando se respeten los umbrales permitidos de THC. El CBD suele llevar unas cantidades aunque mínimas de THC, ya que una concentración de 0,0% es difícil de conseguir en los productos que se comercializan.
Puedes consultar el documento oficial de WADA/AMA para el año 2026.
Para asegurarte de que tu producto de CBD no sobrepase los límites de THC permitidos en las competiciones que se rigen por la Agencia Mundial Antidopaje, puedes revisar lo siguiente:
- Mira la etiqueta. Busca las palabras que digan “Aislado de CBD”, “CBD THC Free” o “broad spectrum” (amplio espectro). Este último sí que incluye otros cannabinoides pero con una cantidad menor que si comprásemos “full spectrum” (espectro completo).
- Certificado de análisis de laboratorio. Compra solo en marcas de confianza. Cuando compres un producto de CBD pide su certificado de análisis. En el certificado deberás buscar una tabla donde ponga “potency” (potencia) o “cannabinoid profile” (perfil de cannabinoides), fíjate en que el apartado de THC o THC Total o Δ9‑THC u otros, diga una de estas opciones:
1. “THC Free” o “ND/Non detected” (no detectado)
2. “< LOQ” o “Limit of Quantitation” (Por debajo del límite de cuantificación)
Si en lugar de ello ves porcentajes (0,1%, 0,2%...) o ves otro tipo de valores, desconfía.
- Comprueba la veracidad del laboratorio. Busca en internet su nombre, qué dicen de este laboratorio otras personas, dónde está ubicado, quiénes están detrás del laboratorio, desde cuándo existe, etc.
Desde nuestra experiencia, el CBD puede ser un apoyo útil si lo tomas junto a una rutina de entrenamiento, descanso y nutrición.
Precauciones
El CBD no es un medicamento y no sustituye tratamientos indicados por médicos u otros planes de recuperación deportiva. También, si actualmente tomas alguna medicación, suplementos deportivos o tienes alguna condición médica, consulta con un médico antes de usar el CBD.
Bibliografía
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- Huestis, M. A., Solimini, R., Pichini, S., Pacifici, R., Carlier, J., & Busardò, F. P. (2019). Cannabidiol adverse effects and toxicity. Current Neuropharmacology, 17(10), 974–989. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7052834/
- Burr, J. F., Cheung, C. P., Kasper, A. M., Gillham, S. H., & Close, G. L. (2021). Cannabis and athletic performance. Sports Medicine, 51(Suppl 1), 75–87. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8566388/
- Martinez, D., Alvarez, A., Cornick, T., Barboza, A., & Venegas, A. (2022). Efecto antiinflamatorio del cannabidiol en la recuperación de deportistas de alto rendimiento: revisión bibliográfica. Revista Ciencia y Salud Integrando Conocimientos. https://revistacienciaysalud.ac.cr/ojs/index.php/cienciaysalud/article/view/409
Autor: Mario Ferwell
Fecha: 09/03/2026
FAQs
¿Cómo utilizar aceites de CBD para el deporte?
El aceite de CBD lo recomendamos si buscas una sensación de relajación en todo el cuerpo. Normalmente, aconsejamos tomarlo dejando caer unas gotitas debajo de la lengua aunque también se puede utilizar mezclándolo con comida, pero su efecto puede diluirse un poco.
¿Para qué se usa el CBD en el deporte?
Algunos atletas utilizan productos de CBD después de entrenamientos para ayudar a aliviar molestias musculares, mejorar el descanso nocturno o favorecer una sensación de calma antes de una competición.
¿Cómo usar aceite de CBD para el dolor muscular post-entrenamiento?
El aceite de CBD se puede usar aplicando unas gotas en la superficie con molestias para alivio localizado o mediante gotas debajo de la lengua para un alivio en todo el cuerpo.
¿Qué beneficios tiene el CBD para la recuperación deportiva?
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas reducen el malestar muscular y la inflamación y promueven un mejor sueño para una recuperación completa.
¿Los deportistas profesionales utilizan CBD?
Muchos deportistas usan CBD como Nate Diaz de MMA, Klay Thompson que juega en la NBA, Conor McGregor de MMA, Mike Tyson ex-campeón de los pesos pesados y muchos más deportistas.